这几种不起眼的常见食物 其实有很好的药用价值

　　菜市场里的食物五花八门，不少的人都用他们来制作美味佳肴。拥有一个健康的饮食和掌握食物的营养功效，能给全家的身体健康带来很大的帮助。其实有一些食物不仅在美容功效中有所成见，还有很大的药用价值。

　　究竟是哪些食物有药用价值？

　　1、生姜

　　相信大家都知道很多护发素里面都有生姜的成分。其实生姜并不只是一种调味品，对脱发和治疗感冒头痛也有一定的效果。用生姜片擦头，能对头皮起到一定的刺激，让头发更加顽固，减少脱发。用生姜片敷在一些疼痛部位，还能缓解一定的疼痛。用生姜片泡水还能够治疗感冒，可见生姜的作用如此之大。

　　2、金针菇

　　金针菇的菌柄中含有一种蛋白，这种蛋白能够抑制一些过敏症状。如果患有鼻炎，哮喘，湿疹这些病症，可以通过吃金针菇来增强身体的免疫力。即使没有患病，也可以通过吃金针菇来提高自己的身体健康。

　　3、卷心菜

　　卷心菜具有一定的养胃作用，它无毒自然，拥有清热止痛的功效。卷心菜的味道是甜甜的，很多人也喜欢吃卷心菜，卷心菜的做法也有很多，是人们家庭中的美味佳肴。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃酸酸甜甜的，而它的药用价值也很大。猕猴桃又叫奇异果，它的维他命含量十分高，很多人叫他水果之王。猕猴桃不仅有一定的美容美颜效果，还能够消除雀斑和暗疮，缓慢人皮肤的衰老。一些有皮肤病的人也可以通过吃猕猴桃来改善自己的皮肤症状。

　　5、火龙果

　　火龙果还有很多的应用价值，这是因为它含有一般植物少有的物质，具有解毒的功效。在生活中出现了一些小感冒或者小病症，吃用吃火龙果的方式都可以对病症有一定的改善。

　　6、西兰花

　　西兰花有一定的抗癌作用，同时它也能够抗衰老，这是因为西兰花中含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素的摄入对人体的免疫力是非常重要的，所以在平时我们也可以多吃一些含有胡萝卜素的食物。

　　看了这么多种食物，相信大家都想吃东西了吧。但是大家一定要注意，不能乱吃东西，这样会给身体带来很多的疾病。

编辑：杨澜