女性坚持做到这5点 让你变成“白雪公主”

　　拥有白皙光滑的皮肤是每个女性的梦想，这样能提升颜值而且能够给别人留下很好的印象，其实生活中的一些小细节能够保持脸部的美白。

　　如何保持脸部皮肤的美白？

　　1、一天喝一袋牛奶

　　牛奶又被称为白色血液，营养价值很高，里面有丰富的矿物质，每天晚上睡觉前喝一杯加了蜂蜜的牛奶，不仅仅能够美容，同时也能安神助眠。另外也可以把适量的牛奶、维生素e和珍珠粉调拌均匀制作成面膜，每周敷2~3次，坚持一个月左右就能够看到皮肤有明显的改变。

　　2、必须做好防晒工作

　　虽然在秋天紫外线没有那么强烈，但是美白的基础就是做好防晒工作。每天出门前半个小时涂抹上防晒霜或者穿上长袖长裤，来防止皮肤受到紫外线受带来的伤害，抑制黑色素的合成和沉淀。

　　3、调节好角质层

　　选择合适的美白洗面奶去除堆积在皮肤表面的老废角质，然后再使用美白的护肤品再次清洁皮肤，多层次的补充美白养分。大约28天左右皮肤会经过一次更新，若是没有做好皮肤保养的话，老废角质会一层层的堆积，让皮肤变得粗糙以及暗沉，即使使用再昂贵有效的美白产品也不能让皮肤吸收里面的营养成分。

　　4、调整好饮食

　　每天必须要保证有足够的水分摄入，多吃富含维生素比较丰富的蔬菜和水果，尤其是维生素c以及维生素e属于抗氧化物质，能够清除对身体有害的自由基，抑制了黑色素的合成以及沉淀。尽量不要吃一些感光性的蔬菜，比如白萝卜香菜等。

　　5、做好皮肤的保湿

　　使用美白清洁产品清洁皮肤后是补充美白养分的黄金时间段，滋养的产品包括隔离霜、bb霜和美白精油等，必须选择适合自己的美白产品，这样才能够增加其美白效果。晚上睡觉前要做好皮肤的保湿工作，选择保湿性比较好的护肤品来帮助锁住皮肤深层次的水分。

　　温馨提示

　　尽量要减少在户外活动的时间，远离粉尘环境，防止让灰尘在皮肤表层吸附。每天晚上睡觉前必须要彻底的清洁脸部，使用深层的清洁产品彻底的对皮肤进行清洁，保持毛孔的通畅。另外要保证有充足的睡眠，避免有太多的心理负担，减少玩手机的次数。

编辑：李欢