空腹的时候 哪些食物不能吃

　　很多人饥饿时会随手拿零食水果来缓解。可是吃错食物会伤害肠胃和健康，当空腹状态下有些食物是不能吃的，一起来了解一下。

　　空腹的时候，哪些食物不能吃？

　　1、柿子

　　柿子中含有大量单宁酸和果胶，进入体内会和胃酸发生化学反应，然后生成不易被溶解的凝胶块，最后形成柿石，导致患者出现胃溃疡、恶心和呕吐。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有的镁，可影响心脏功能，抑制心血管产生。空腹吃香蕉会突然升高镁含量，破坏血液中镁和钙平衡，抑制心血管产生，影响身体健康。

　　3、西红柿

　　西红柿中含有果胶，会和胃酸发生化学反应，增强胃内压力，导致胃部疼痛和胃扩张。另外西红柿中只含有纤维素、维生素和水分，空腹吃并不能满足身体对营养需求，同时妨碍胃部吸收。

　　4、山楂

　　山楂粥不仅含有果酸和山楂酸，而且枸橼酸和有机酸也很丰富。空腹吃会刺激胃酸大量分泌，对胃黏膜带来不同程度刺激，同时也会增加饥饿感，引起胃部发胀和反酸，加重胃部疼痛。

　　5、大蒜

　　大蒜中含有大蒜素，有强烈的辛辣刺激味，空腹吃会对胃壁和胃黏膜带来强烈刺激，引起胃肠道痉挛和胃绞痛，影响食物消化和吸收。

　　6、牛奶和酸奶

　　牛奶中含有优质蛋白质，空腹喝会把蛋白质转化成热能被消耗，根本起不到营养滋补作用。空腹喝酸奶会升高胃酸浓度，影响食欲和消化功能。

　　7、菠萝

　　菠萝中含有大量蛋白分解酵素，空腹吃会伤害胃黏膜。只有吃完饭后才能吸收菠萝的营养物质。另外吃太多也会引起舌头发涩，刺激胃酸分泌，让人们出现恶心呕吐。

　　8、豆浆

　　豆浆中含有大量蛋白质，空腹喝豆浆时只能替代淀粉当做能量被消耗，根本不能让身体吸收其中的蛋白质，非但不能补充营养，反而会增加胃肠道负担。

　　9、蜂蜜

　　空腹喝蜂蜜水会增加体内酸性，久而久之引起胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。

　　10、茶

　　空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，易引起心慌意乱、四肢无力和胃肠道不适感。

　　温馨提示

　　以上几款食物空腹是万万不能吃，以免对身体带来意想不到的危害。另外也不能空腹喝酒，不然会刺激胃黏膜，导致胃溃疡和胃炎，轻者头晕头痛，重者出现低血糖或昏迷。此外，不能空腹喝冷饮，以免刺激胃肠道发生挛缩，同时也会使得各种酶促化学反应失调，导致胃肠道疾病。

编辑：熊玲