管住嘴！肝功能不好的人 这5类食物要少吃

　　肝脏作为人体重要的排毒器官，如果摄入过多难以消化的食物，将会对肝脏造成较大的负担，从而影响肝脏运转，所以肝脏功能受损时在饮食上就得多加注意。然而很多人不以为然，甚至觉得人生苦短，吃好喝好更重要，殊不知这会对本就不好的肝脏造成二次伤害，所以有的食物还是能少吃就少吃吧。

　　肝功能不好应少吃哪些食物？

　　1、含酒精食物

　　酒精对身体刺激较大，对于受损肝脏而言，大量的酒精进入体内无疑是在让其超负荷工作。所以如果是肝不好的患者在饮食过程中要合理饮食，尽量少吃或不吃含有酒精的食物，减少对肝脏的损伤。

　　2、辛辣食物

　　肝功不好者一定要避免辛辣食物。辛辣食物不仅会对身体产生较大的刺激性，还有可能造成肝火旺盛的症状。尤其是在炎炎夏季，更应注意这个问题。患者应以清淡饮食为主，既减少了对肠胃的刺激，也有效地保了肝脏，必要时可适量喝点降肝火的茶饮。

　　3、油炸食物

　　众所周知，油炸食物含有较高的热量。就算是身体好的人吃多了，也容易使体内堆积过多毒素，何况是肝不好的人。而且油脂食物的油脂往往不易被代谢掉，从而增加了肝脏的负担。长此以往，必然会对肝脏造成不必要的损伤。所以想自身的肝脏更好，远离油炸食物是必然的。

　　4、烧烤

　　烧烤的烹饪方法使其可能含有较多的致癌物质，且食物经过炭火考后也可产生有害物质，过量食用会大大影响肝脏的排毒功能，其它肝功能也会因此失衡。因此不管有无肝病，都应少食烧烤。

　　5、腌制食物

　　腌制食物中有着极为丰富的亚硝酸盐，这种物质对人体是有害的。当过量的亚硝酸盐进入人体后就有可能形成亚硝胺，轻者可会缺氧中毒，重者甚至危及生命。因此，肝功不好的人最好不吃腌制食品。腌制食品包括很多，比如泡菜、榨菜等。

　　温馨提示：肝脏是人体重要的器官，一旦发生病变，将会对人体产生很多不利的影响。因此肝功不好者一定要控制好饮食并加以合理治疗。在控制饮食的过程中，应尽可能地避开上述的几种种食物，避免增加肝脏负担，使肝脏损伤进一步加重。除此之外，生活中也要适当锻炼，增加机体免疫力。

编辑：郑家一