中年后难逃秃头命运 脱发的诱因离不开这几个

　　好像大部分中年男性都面临着秃顶的风险，那是什么导致的中年男性秃顶呢。

　　导致中年男性秃顶的原因有哪些？

　　1、内分泌紊乱

　　毛发是否旺盛跟内分泌有关，内分泌激素调节异常时会导致脱发，从而引起秃顶。

　　2、神经性因素

　　男性到了中年后，面临上有老下有小的生活窘迫，再加上忙于各种应酬，承担的精神压力较大，若没有及时缓解精神压力，会兴奋中枢神经，使得精神过度紧绷，从而引起头发脱落。

　　3、缺乏营养

　　身体内部是否健康直接反映在头发上，头发质量、颜色以及是否旺盛能大致了解身体内部是否健康。一般脱发的人新陈代谢速度慢，且营养状况差。

　　4、物理性因素

　　这里所说的物理性因素是用手抓挠头发和接触放射性物质，放射性物质会射出能量射线，损害身体组织中的蛋白质，从而引起脱发。

　　5、化学性因素

　　用劣质的烫发剂和染发剂等，其中有太多刺激性化学物质，会对头皮带来损伤，引起头发稀疏。因此需减少烫发和染发的次数。

　　6、受到感染

　　患有麻风和头癣，还有脱发性毛囊炎等会引起感染性脱发，这是因为受到真菌和寄生虫感染所引起的。

　　7、先天性因素

　　先天性的脱发是常染色体显性遗传，有一定的家族遗传性，这算是发育缺陷。一般出生后头发稀疏且发育不良，头顶头发部分或完全缺失。

　　如何应对脱发问题？

　　1、合理补充营养

　　多吃含脂肪酸的食物如核桃和榛子等坚果，能减少脱发，刺激头发生长。头发主要由角质蛋白所组成的，因此应多吃含蛋白质食物如肉类蛋类和牛奶等，蛋白质被身体分解成氨基酸，氨基酸组成角质蛋白。另外，维生素B6参与新陈代谢，能通过血液循环直接作用于头皮，避免头发脱落，可以从花生或粗粮中获取维生素B6。

　　2、合理用药

　　患者需按照医生嘱咐外用糖皮质激素，接受免疫疗法和光疗等。也可以利用中医手段来调整阴阳平衡，延缓脱发。

　　3、植发

　　头发脱落多的人可通过毛发移植的方式来达到外形美观，这种方法适合各个年龄段的人，不过价格稍微昂贵。

　　温馨提示

　　男性必须戒掉生活中的坏习惯，戒烟戒酒，远离辛辣刺激性食物。均衡为身体摄入营养，不能挑食和偏食，保证有充足睡眠，及时消除紧张的情绪。每天早晨和晚上分别梳头一次，一边梳头一边对头皮按摩，尽量选择牛角梳或木梳，这样能对头皮带来良性刺激，加快血液循环，减少脱发。

编辑：徐珂昕