冷知识：酒精性肝病并不一定是喝酒引起的

　　一般来说，人喝的酒越多越多，患酒精性肝病的风险就越大。然而，长期饮酒的人并不一定会有肝病，酒精性肝病受多种因素的影响，包括遗传因素和肥胖等。了解这些原因，对于及早发现和治疗酒精性肝病非常有帮助。

　　酒精性肝病的风险因素有哪些？

　　1、遗传因素：遗传因素也是酒精性肝病的风险因素之一，很多人的基因无法处理酒精，这增加了酒精性肝病的风险。

　　2、营养不良：不良的饮食或营养不良会导致肝脏疾病的发展。慢性和重度酗酒者经常忽视饮食，营养不良，这会进一步加剧肝脏疾病的发展。

　　3、肥胖：肥胖使人们更容易受到酒精对肝脏的伤害，也是肝病的重要危险因素，而且酗酒与肥胖之间也存在联系。

　　4、其他因素：肝脏中铁元素的积累，也会增加酒精引起肝脏损害的风险。当人们患有血色素沉着症（导致吸收过多铁的遗传性疾病）或摄入过多铁元素时，铁可能会在体内积聚。

　　有哪些方法可以帮助治疗酒精性肝病？

　　1、戒酒

　　如果肝脏不健康，可以做的第一件也是最重要的事情就是停止饮酒。仅减少酒精摄入是不够的，因为即使少量酒精仍然需要肝脏工作，并可能增加肝脏疤痕。能为肝脏做的最好的事情是在发现患有任何肝病后立即停止饮酒。

　　2、改变生活方式

　　改变生活方式意味着，如果是吸烟者，不要再吸烟，如果超重的话，最好减肥。除了过量饮酒之外，肥胖是导致肝病的主要原因，而香烟含有会增加肝脏不健康状态的毒素。除了停止使用酒精之外，改善这些状况将使肝脏的健康状况更好。

　　3、注意饮食

　　健康的饮食可以使肝脏更健康。如果不吃加工食品，糖和饱和脂肪时，肝脏就不必过多地过滤掉这些不健康食品，没有那么大的负担。由于患有酒精性肝病的人经常患有营养缺乏症，因此补充营养很重要，多吃水果和蔬菜可以使肝脏更健康。

　　4、肝移植

　　患有肝衰竭会导致肝脏停止运作，这可能是晚期酒精性肝病的结果，而肝移植是治疗的唯一选择，通常只有在手术前戒酒半年到一年的人，和其他器官系统足够健康的人才能进行肝移植。肝移植是一个复杂的过程，移植后给予抗排斥药会增加发生严重感染和某些癌症的风险。肝移植是不得已的方法，戒烟并尽早治疗是最好的方法。

　　酒精性肝病的风险会随着酒精摄入的数量和持续时间的增加而增加，因此要尽快戒酒。除了长期大量饮酒外，还有几种酒精性肝病的危险因素，改变生活方式，可以降低酒精性肝病的风险。对于晚期酒精性肝硬化患者，唯一的选择可能是进行肝移植。

编辑：郑家一