用西洋参泡水喝好处多 至少带来这6大好处

　　大家都知道喝枸杞水可以起到养生的作用，其实用西洋参泡水喝也是不错的选择。对于气血两虚的女性来说，适量的喝些西洋参水或是用西洋参蒸蛋都是十分有益的。然而即便效果再好，也应谨慎食用。接下来就和大家说说西洋参的功效及相关注意事项。一起来了解下。

　　西洋参泡水喝有哪些功效？

　　1、保护血管

　　西洋参能有效保护心血管的作用，将其直接用开水冲泡服用，可改善因心律失常、冠心病等病症导致的气血虚亏。

　　2、调节血糖

　　西洋参对降低血糖、调节胰岛素分泌也有促进作用。若是糖尿病患者用西洋参泡水喝，对稳定血糖很有帮助。

　　3、缓解疲劳

　　西洋参中含有一种叫皂甙的物质，这种物质有助于消除疲劳、增强记忆以及改善睡眠质量不佳。因此用西洋参泡水喝对记忆力减退者、经常熬夜者及老年痴呆者十分友好。

　　4、增强免疫

　　西洋参能有效提高身体免疫力，其含有的某些物质能对体清蛋白质的健康有帮助，长期用西洋参泡水喝的强健身体的效果很明显。因此气血两亏者不妨适量的喝些西洋参水

　　5、降火降燥

　　西洋参是清凉参的一种，服用后可起到滋阴降火的作用。因此特别适合天气炎热干燥时或体内火气重的人群。除此外，西洋参还可起到一定的预防和治疗便秘的作用。

　　6、养护血液

　　血液健康对人体至关重要，而西洋参对抑制血小板的凝固就有一定的促进作用，它可有效促进体内红细胞的生长，减少患上血液疾病的几率。

　　西洋参泡水喝时需要注意什么？

　　1、不能和萝卜一起服用

　　西洋参是补气之物，而白萝卜起着通气的作用，二者同时服用两种食物可能会引起过敏反应或中毒。

　　2、如有不适及时就医

　　部分人服用西洋参后会出现一系列不适症状，比如体温下降、腹泻、食欲不振、过敏等反应，若是身体长出不同性别大小的水泡且瘙痒感严重时，应立即停服西洋参并及时就医。

　　温馨提示：虽然西洋参有诸多功效，但在服用时也应谨慎小心，比如一次性使用的量不可过多。一般500ml的水只需要小小的一两片即可，以免对身体造成不必要的负担。其次，由于西洋参属性较守，体质虚弱者以及体寒者在服用西洋参前一定要咨询医生。

编辑：贺霞