当下最常见的4种心理类疾病 希望你都没有

　　根据数据统计来看我国在册的严重精神障碍患者已达510万例。而据中国疾病预防控制中心精神卫生中心2010年初公布的数据：我国各类精神障碍患者人数在1亿人以上，严重精神障碍患者人数已超过1600万。官方数据1600万，占人口总数1％多一点。

　　这个数据到底有多可怕呢？我们具体估算了一下，大概将近十个人里就有一人有精神问题，据WHO国际疾病分类ICD－10精神疾病分为10大类、72小类、近400种，包括精神分裂症、痴呆、智力低下、抑郁症、焦虑症、强迫症、多动症、孤独症、社交恐惧症、酒依赖（酒瘾）乃至慢性疼痛、贪食症、厌食症等数百种精神疾病，又称精神障碍。

　　如此多的精神障碍，今天就列举最常见的几种精神障碍给大家介绍科普一下：

　　强迫症

　　关于强迫症的了解，你是否经常看到这样的话：“分分钟逼死处女座”的微信头像、杀死强迫症的XX张图片，每每出现这样的话题。这些话题很容易当作调侃与玩笑对待。

　　但真正的强迫症可不是这么简单，强迫症是一种精神性疾病，焦虑、抑郁、恐惧、狂躁等强迫观念和行为伴随其左右。

　　根据强迫症的特点，可以分为强迫思维与强迫行为两种。强迫思维主要以闯入性思维为主，也就是患者自己不希望思考的念头经常以闯入性方式进入大脑，患者想摆脱却摆脱不了，经常是越想摆脱越严重，痛苦不堪，严重影响生活。强迫行为主要以一些仪式化行为为主，患者因为焦虑迫不得已要进行一些仪式化行为来缓解焦虑感，比如因为害怕脏，所以频繁洗手停不下来，严重的甚至需要洗几小时甚至几十小时。

　　2017年10月18日，《自然通讯》（Nature Communications）在线发表的一篇文章中提到，全球超过8000万人患有强迫症，其中大部分都无法从现有的治疗中得到解脱。

　　解决强迫症目前主要是以药物治疗和心理治疗为主，有些患者会采取物理治疗甚至手术治疗。

　　所以大家再聊到强迫症时，千万别轻易小看强迫症的威胁了。

　　焦虑症

　　焦虑情绪我想谁都有，比如要上台演讲自己会控制不住的紧张，走到黑夜小路我们会莫名的担心害怕。

　　但焦虑症却属于精神障碍的一种，它主要表现为控制不住的担心害怕，而且严重的会因为担心害怕而产生极端恐惧，比如会出现濒死感这样的惊恐发作，还有些患者会出现一些躯体化不适，比如莫名其妙的疼痛感，可去医院检查也发现不了。

　　根据世界卫生组织数据表示，焦虑症平均终身患病率介于4.8%-31%。

　　我国焦虑症的患病率为4%，其中，约有6%的患者终身活在焦虑症的阴影之下。

　　我国近90%的患者35岁前发病，女性患者是男性患者的2倍。

　　虽然焦虑症也会十分影响人的生活，但相比抑郁症和强迫症来说，焦虑症算神经症中比较轻的心理疾病，可尽管焦虑症相对容易治愈，但只有36.9％的焦虑症患者实际寻求治疗并最终获得治疗。心理治疗和药物治疗在控制和管理焦虑症中起着重要作用。

　　疑病症

　　不知道你是否也经常这样，总是莫名其妙怀疑自己患上各种疾病，常常上网检查，越检查越焦虑，受不了之后就去医院检查，可到了医院之后医生诊断没问题，疑病症患者还是担心害怕，压根不相信医生的话，甚至还怀疑医生诊断有误。

　　这就是心理学上的疑病症，疑病症是指患者常担心或者深信自己患有严重的躯体疾病，且该观念持续、强烈。

　　患者常过分地关注自身健康，对自身健康过分担忧，唯恐患有某种严重疾病，或者深信自己已经患了严重疾病。

　　疑病症患者很常见，一项调查显示疑病症的患病率为0.15%，也就是每1000个人中有1.5个疑病症患者，病患者中男女比例相当。

　　疑病症的发病高峰年龄男性为30～39岁，女性40～49岁。

　　解决疑病症很好的方法就是森田疗法，学会带着症状去生活，在现实中慢慢学会与焦虑共存，这是最好的与疑病相处的态度，严重的可能需要就医吃药。

　　抑郁症

　　抑郁症可能是当下最流行的心理疾病了吧，谁一旦感觉不开心就给自己扣一个抑郁症的帽子，之前我在知乎上甚至看到这样一句话：“当下没有个抑郁症都不敢承认自己是现代人。”

　　这句话也不无道理，根据前段时间世界卫生组织（WHO）相关数据来看，全世界抑郁症患者数字已达3.5亿人。

　　这十来年我们的增速大概超过了18%，目前我国抑郁症患者大概在9000万左右。

　　2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀 · 精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。

　　当下最常见的4种心理类疾病，希望你都没有

　　抑郁障碍终生患病率及12月患病率

　　我国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者（中国的就诊率应该不足4%，而90%以上的患者没有得到治疗，数字过于触目惊心）。

　　令人痛心的是，即便抑郁症已经如此常见了，但人们对待抑郁症的理解还仅仅只是停留在“想太多，想不开，太矫情，太敏感”等等这样浅显敷衍的认识上。

　　事实上真正的抑郁症产生因素太多了，比如童年创伤、应激性事件、还有大脑化学物质“过多”或“过少”的结果，尤其是血清素，甚至社会压力等都可能诱发抑郁症。

　　由于抑郁症会造成患者认知功能出现障碍，同时抑郁症还会剥夺人追求快乐的权利，所以无意义感、欲望减退、睡眠减少等严重影响他们，有些极端的人甚至会选择自杀的方式来终结这些。

　　当下解决抑郁症的手段中还是以各类抗抑郁药物为主，心理治疗中以认知行为疗法与精神动力学疗法常见。

　　面对如此多抑郁症患者，我国真正抑郁症就诊率甚至不足10%，抑郁症有个特点就是反复发作，发作次数越多，下次治疗越复杂，所以患上抑郁症一定要采取系统治疗，当下系统治疗就是药物治疗和心理治疗以及社会支持系统必须联合，在药物治疗中一定要足量足疗程，心理治疗中也要系统参与咨询，甚至心理治疗需要更长时间，因为心理治疗注重完善人格与重建认知，更要耐心等待。

　　当下我们的生活越来越好，对待精神需求也越来越高，所以精神健康需要每个人都重视起来，每一种精神问题都有独特性，所以解决也需要有耐心。

编辑：周翔