小儿营养过剩当心肥胖症 小心这5大严重后果

　　目前随着生活质量提高，很多孩子是父母手中的宝，为了使他们快速长身高，很多家长会给孩子摄取各种高脂肪高热量食物，认为孩子吃得下，长得就会越快、越健康。甚至有些父母会以孩子胖胖的引以为豪，却不知孩子吃得多、体重越高，产生过度肥胖会对身体发育带来巨大伤害。

　　孩子过度肥胖会带来哪些伤害？

　　1、导致抵抗力下降

　　当体重超标，身体脂肪堆积过多会导致器官负担加重，在这种情况下免疫功能会下降，病菌在入侵时也容易导致各种疾病发生，甚至会对肝肾造成影响。

　　2、心里存在问题

　　如果孩子过于肥胖，容易遭到同学或者周边同龄小朋友的嘲笑，时间一长会使他们的心理发生问题，甚至出现自闭抑郁等现象。

　　3、心肺功能变弱

　　大部分肥胖的孩子反而体质较弱，稍微运动，因为身体脂肪过多容易出现心跳过快，气喘吁吁等现象。

　　4、皮肤容易感染

　　大多数孩子过于肥胖，皮下脂肪组织较多容易出现褶皱，在平时因为易出汗而滋生细菌，再加上如果护理不好就会导致皮肤感染。

　　5、引发糖尿病

　　目前患上糖尿病的儿童并不少见，有调查发现糖尿病儿童大多存在肥胖现象，这主要是因为肥胖会导致脂反代谢能力下降，内分泌系统紊乱，胰岛素功能下降，使葡萄糖不能被吸收利用，进而引发糖尿病

　　要如何预防孩子肥胖？

　　父母要知道并不是孩子越肥身体就越好，在平时要控制孩子饮食，避免摄取过多零食，高糖高脂肪食物，做到营养搭配均衡，饮食多样化。多吃水果蔬菜较高的食物，补充维生素和膳食纤维，能促进毒素排出，防止便秘。另外父母要带孩子定期进行户外运动，户外运动可以提高抵抗力的同时帮助消耗能量，而且阳光充足的情况下是在晒太阳，还可以补充维生素D促进钙吸收。要知道越胖的孩子进行户外活动的重要性就越高，能帮助减肥，控制体重，降低各种疾病发生。

　　温馨提示，父母要给孩子制定营养饮食，在平时不要过于放纵孩子，也不要认为他们吃得越多就越好。只有全方面做好措施才能有效预防，避免肥胖而导致各种问题困扰，给孩子的身体心理带来极大的影响和负担。

编辑：贺霞