冬日和奶茶最为相配吗 长期喝奶茶对身体有害

　　冬日里的奶茶确实能够给人带来温暖，也能够带来好的心情，但是偶尔喝可以经常喝，是很不利于身体健康的。现如今很多女性都离不开奶茶，最少一天一杯，甚至一天要两三杯，这并不是好的习惯，会给女性的身体带来许多健康方面的隐患。

　　长期喝奶茶会给女性身体带来哪些健康隐患呢？

　　1、让人发胖

　　奶茶属于高糖饮料，含有大量的糖分，一杯奶茶甚至能够达到9.3g/100g的含糖量。这个数据是比较恐怖的，喝上一杯奶茶，就等于把全天的糖分摄入量都喝进肚子里了，更别说有些人一天一杯奶茶是不够的，要喝好几杯。糖分超标会让人长胖，会让脂肪在体内堆积，尤其是在腰腹部位。除此以外，还会加速人的衰老，让人的皮肤出现皱纹，让人皮肤弹性越来越差。

　　2、引起骨质疏松

　　有些奶茶当中含有大量的咖啡因，不仅会让人失眠心慌，还会影响到钙的吸收，让人出现骨质疏松的情况。本身女性在怀孕期间、更年期期间就容易出现骨质疏松，如果再改不了和奶茶的习惯，腰酸背痛等不舒服的症状会越发严重，还会影响女性的体态，让女性的身姿不再挺拔。

　　3、影响心血管健康

　　长期喝奶茶会让血液中的胆固醇和血脂升高，会让血管硬化。长期喝奶茶的人在高血压等心血管疾病上有更高的发病率，还容易患上其他的慢性疾病。如果一直有喝奶茶的习惯，不妨去医院查一下血脂和胆固醇水平，肯定升高了，甚至超过了警戒线。

　　4、影响女性生育

　　每天都喝几杯奶茶的女性会变得肥胖，而肥胖是会影响女性生育的。有些奶茶当中激素含量超标，经常喝这类的奶茶会让女性的内分泌出现紊乱的情况，久而久之就会影响到女性的排卵，甚至让女性得上不孕症。而且肥胖的女性还容易患上多囊卵巢综合症，多囊卵巢综合症就是导致女性不孕的一个常见病。

　　5、致癌

　　有些饮品店里用水果做奶茶，都经常使用发霉的水果，这都是为了节约成本赚更多的钱。但是发霉的水果，不仅会影响到人的胃肠健康，增加胃肠负担，让人出现食物中毒的情况。而且有些发霉的水果当中含有黄曲霉素，这是世界卫生组织公认的一级致癌物，长期吃这些有黄血霉素的食物，会增加得癌症的几率，尤其是肝癌。

　　怎样才能自己在家制作美味的奶茶呢？

　　不管是超市里卖的成品奶茶，还是饮品店里卖的勾兑奶茶，都是不适合女性长期去喝的。想要品味奶茶的香甜，可以自己在家做奶茶，先把小锅里烧开水，然后放上一勺茶叶，烧上5分钟左右把茶叶捞出来，再倒入纯牛奶，然后再把它烧开，最后盛进入杯中，放入一点白糖就可以喝了。

　　千万不要把奶茶当做自己的本命了，不要把奶茶当做自己的续命法宝了，这并不是一种健康的饮品。对于女性来说每天喝上一杯奶茶会让身体健康受到很多威胁，比起奶茶，还是白开水更加健康。

编辑：贺霞