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怎样才能知道自己得没得肩周炎 注意3个征兆

生活资讯 家庭医生在线 2021-02-08 07:43:00
[摘要]爱拼才会赢,在努力拼搏的同时,很多人都忽视了自己的身体健康,再加上一些不良习惯的影响,容易出现一些健康方面的问题,肩周炎就是其中一种。肩周炎是一种常见的疾病,会带来很多不适的症状,了解这些症状很有必要,帮助人们作出初步判断。

  爱拼才会赢,在努力拼搏的同时,很多人都忽视了自己的身体健康,再加上一些不良习惯的影响,容易出现一些健康方面的问题,肩周炎就是其中一种。肩周炎是一种常见的疾病,会带来很多不适的症状,了解这些症状很有必要,帮助人们作出初步判断。

  肩周炎有哪些症状?

  1、肩膀疼痛

  肩膀疼痛是肩周炎的最为典型的症状,肩周炎早期就非常明显了。这种因为肩周炎导致的肩膀疼痛持续的时间会比较久,是持续性的疼痛。尤其是在天气变冷,或者人特别疲惫的时候,疼痛会更严重,甚至疼的没有办法活动。

  2、肩膀没有办法用力

  得了肩周炎以后,肩膀活动会受限,这也是肩周炎的一个典型的症状。很多人在得了肩周炎以后,肩膀没有办法用力,甚至手都没有办法取出来,就是因为这个原因导致。而且随着病情的发展,肩膀会越来越僵硬,活动受限会越发明显。

  3、对冷特别敏感

  肩周炎还有一个比较常见的症状,就是肩膀对冷是很敏感的。肩膀会特别的怕冷,气温稍微降低一些,就能够发现。所以在冷空气到来的时候,肩周炎问题会更加严重,所以说冬季是肩周炎的高发季节。

  得了肩周炎应该怎么办?

  1、积极治疗

  想要治疗肩周炎,主要是以保守治疗为主,通过治疗方法缓解症状,针对功能进行锻炼。肩周炎是一种进展比较缓慢的疾病,通过积极有效的治疗,能够有比较好的预后。

  2、做针对性的锻炼

  得了肩周炎以后不能盲目锻炼,要有针对性的进行锻炼。可以做一些展臂运动,也可以做一些其他的锻炼肩膀的运动,如果不知道怎么做,可以寻求医生的指导和建议。

  3、做好保暖工作

  如今正值冬季,是肩周炎患者比较难熬的一个季节。肩周炎患者要注意做好护理工作,不要让自己受凉、受寒。可以穿上一件马甲,保证肩膀的温暖,缓解肩周炎带来的疼痛。

  4、多多休息

  肩周炎患者为了自己的肩膀,在生活中不要再特别劳累了,要劳逸结合,要注意休息。过度劳累也是会让肩周炎加重的,如果必须要从事较长时间的工作,就要抽空站起来活动活动,按摩一下肩膀,转动一下肩膀,让肩膀的肌肉得以放松。

  肩周炎除了肩膀疼痛以外,还有一些其他的症状,了解这些症状能够帮助人们初步判断自己是不是得了肩周炎。得了肩周炎要积极的治疗,在生活中也要积极的护理,千万别放任不管,不然会产生严重的后果。

编辑:贺霞

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