葡萄柚的功效与作用

　　葡萄柚可以降低体内胆固醇含量，扩张血管，适合高血压患者食用。有助代谢：它能促进身体的代谢。美容养颜：能让肌肤更加滋润有光泽，预防肌肤缺水。止咳化痰：有助于呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰、平喘的效果。

　　葡萄柚的功效与作用

　　1、降血压

　　葡萄柚中富含果胶，能明显降低体内胆固醇的含量，扩张血管，适合血压高的人群食用。

　　2、有助代谢

　　它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，不仅能补充营养，还能促进身体的代谢。

　　3、美容养颜

　　葡萄柚中含有大量维生素，食用后能让肌肤更加细腻有光泽，还能预防肌肤出现缺水的状况。

　　4、止咳化痰

　　它富含的柠檬酸及挥发油，可以帮助呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰的效果，适合易咳嗽有痰人群食用。

　　葡萄柚有丰富功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。

　　5、促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。

　　6、美容养颜。葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。

　　7、降低胆固醇。据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。

　　8、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。

编辑：鲍彪