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适合秋天喝的茶饮 服用蜂蜜可润燥清热清肝明目

美食快讯 北青网综合 2021-10-21 14:31:49
[摘要] 不同的茶拥有不同的功效,你喝对了吗?

秋菊枣果茶

  食材:取白菊花3-5朵,苹果1个,蜜枣5-8颗,蜂蜜适量。

  做法:将苹果去皮、核后切成小块。在清水中放入苹果块、蜜枣,然后用大火煮沸,再转小火慢煮10分钟,调入蜂蜜即成。

  功效:此茶有养阴生津、消渴解毒之功效。对“秋燥”带来的种种不适有防治作用。

  禁忌:气虚胃寒、脾虚泄泻的朋友不能服用。含蜜枣和蜂蜜的茶,糖尿病人慎用。

  蜂蜜决明茶

  做法:取10-30克生决明子,捣碎,加入200-300毫升的水,煎煮5分钟,加入适量蜂蜜,搅匀后当茶饮用。

  功效:服用蜂蜜对常年便秘的朋友尤有益处,润燥清热,清肝明目,久服美颜。

  禁忌:痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。糖尿病人慎用。

  芦根蜜糖茶

  做法:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。

  功效:有生津清热、润肺利咽之功。

  禁忌:糖尿病人慎用。

编辑:常颖

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