如何利用枇杷止咳

在中医眼中，枇杷是一种中药材，具有清肺止咳和降逆止呕效果。枇杷果中含有蔗糖、果糖以及葡萄糖，也含有钙、磷以及胡萝卜素、维生素B1以及人体所必需的氨基酸，那如何正确吃枇杷能发挥其功效呢。

如何正确吃枇杷？

鲜榨枇杷汁

把适量的枇杷果洗干净，去皮和核，然后放在榨汁机中榨成汁喝，能起到清肺化痰、止咳、降逆止呕效果。

枇杷百合银耳汤

把枇杷果洗干净切成小粒，银耳用凉水泡开后再撕成小块；在锅中加入适量水，煮开之后加入银耳和百合，再用小火煮半个小时，最后加入枇杷果粒和冰糖，煮半个钟左右就行了，能起到清热止咳和滋阴润肺效果。

温馨提示

虽然枇杷营养价值极高，但并不适合所有的人群。老人胃肠道功能减退，儿童胃肠道功能发育不完善，吃太多枇杷可增加胃肠道承受的负担。枇杷是寒凉之物，脾胃虚寒者应少吃，以免诱发或加重腹泻症状；正处于月经期的女性也不能吃枇杷，以免引起宫寒痛经；枇杷中含有太多葡萄糖和果糖，孕期吃太多易诱发妊娠期糖尿病。

编辑：宫天宇