抑郁情绪和抑郁症有什么区别？主要有这4种不同！

　　由于生活方式的改变和生活节奏的加快，现代人更容易陷入不良情绪当中，比如抑郁或者焦虑，甚至有人因此患上了心理疾病，比如抑郁症。许多人都无法分辨自己是单纯的抑郁情绪，还是患上了抑郁症，从而耽误了最佳的治疗时机，因此及时了解抑郁情绪和抑郁症的区别有必要。

　　抑郁情绪和抑郁症有哪些区别？

　　1、原因不同

　　导致抑郁情绪的原因比较简单，比如没有达到某种愿望、受到了他人的冷落、天气因素等等，都可能会表现出抑郁情绪。导致抑郁症的原因则比较复杂，除了与生活中的不良事件有关之外，与心理因素、社会因素以及神经生化因素都有密切的关系。

　　2、抑郁的程度不同

　　虽然抑郁情绪和抑郁症都会出现抑郁的表现，但两者的程度却完全不同。抑郁情绪引发的抑郁表现并不是很严重，而且存在的时间比较短，基本不会对心理和生理健康造成不良的影响，而抑郁症的程度则要相对严重一些，患了抑郁症之后抑郁情绪会长期存在，即使与他人交流也无法缓解，有时还会变得越来越严重。

　　3、消除效果不同

　　出现了抑郁的情绪之后，通过一些简单的方法则可以有效的消除，比如心理暗示、听音乐、看书、与他人交流等等，有不少人在通过短暂的交流之后，则能够将抑郁情绪彻底消除，但如果患了抑郁症，通过一般简单的方法则无法去除，而且大多数患者都不愿意与他人沟通和交流，有人试图与患者进行交流，会遭到患者的严重排斥。

　　4、伴随的症状不同

　　抑郁情绪一般不会伴随其他的不适症状，最多偶尔会有失眠的现象，这种现象会随着不良情绪的消散，而在短时间内得到缓解。但如果抑郁情绪长期得不到消除，或者期间受到了不良因素的刺激，则有可能会发展为抑郁症。抑郁症所伴随的症状则比较多，比如失眠、难以入睡、焦虑、容易发脾气、自闭等等，严重时甚至会出现想死或者自杀的想法。

　　温馨提示

　　虽然抑郁症的治疗难度比较大，但也不是无药可救，家属要鼓励患者及时到正规的医院进行检查和治疗，同时也要咨询心理医生，并积极配合医生接受相关的治疗，比如药物治疗和森田疗法。

编辑：张嘉琪