小儿过敏体质家长莫着急 试试这5种方法或可改善！

　　小儿的体质比较差，免疫力比较低，因此更容易出现感冒、过敏之类的问题、尤其是过敏是比较常见的现象，所以父母在护理小儿的时候一定要注意预防出现过敏情况、但是有一些小儿属于过敏体质，家长就应该要尽力的帮助小儿改善过敏问题、其实想要改善小儿过敏体质，可以试试以下这几招。

　　那么如何改善小儿的过敏体质呢？

　　1、多做户外运动

　　小儿的免疫系统随着年龄的增长慢慢的发育，越来越完善，所以在较小的时候有的过敏症状可能长大了之后就会消退。家长应该多带小儿做户外运动，户外运动可以刺激肾上腺的分泌，增强免疫细胞的数量，当然也就提高了小儿的免疫力。不过做户外运动的时候要选择适合小儿的，比如慢跑、踢球之类的，尽量不要选择过于刺激的户外运动。

　　2、母乳喂养

　　对于较小的婴幼儿来说，过敏体质较好的一种改善方式就是母乳喂养，母乳里面含有的营养成分比较全面，尤其是有多种抗过敏的抗体以及蛋白质。所以新手妈妈应该要尽量延长母乳喂养的时间，可以在出生6个月之后再适当的添加辅食。

　　3、保持生活环境的干净卫生

　　想要预防小儿过敏现象。比较重要的一个方面就是小儿的生活环境一定要干净卫生，特别是平时居住的房间，湿度要适合，还有每天要做好清洁工作，尤其是不要有太多的粉尘。有一些小儿是可能会对螨虫有过敏反应的，要注意除螨，还有宠物容易引起小儿过敏，因此家里面有过敏体质小儿，尽可能不要养宠物。

　　4、切断过敏原

　　一旦发现小儿是过敏体质，就应该先前往医院进行过敏原的排查，了解小儿具体对哪些物质过敏，注意切断过敏原，这样才可以有效的预防小儿出现过敏的现象。特别是季节交替的时候，小儿适应能力比较差，容易有过敏现象，提前做好预防是很有必要的。

　　5、均衡饮食，不偏食

　　有的小儿出现食物过敏的现象，是跟食物摄取的次数和数量有着直接关系的，所以为了避免碰到免疫系统过敏警戒线，在平时喂养小儿的时候，就应该要广泛涉及各种不同的食物，不要让小儿养成偏食挑食的习惯，不要让小儿长时间只吃一种食物，否则食物摄取失衡就容易导致过敏。

　　另外小儿如果是过敏体质，在食物选择方面可以多吃一些深绿色的水果跟蔬菜，尽量少吃凉性的，还有一些酸涩的瓜果，比如西瓜、香瓜、哈密瓜之类的少吃，另外柠檬、番茄、凤梨这样的水果也要尽量少吃，尤其是小儿本身如果是寒凉体型的更是应该要少吃。

编辑：赵晓雪