熬夜真的会伤害心脏吗？不要再熬夜了！

　　熬夜可提高患心血管疾病几率，这并不是危言耸听。有足够的证据能证明，熬夜可扩大心肌梗死面积，增加心源性猝死风险，影响急性心肌梗死患者预后。静息状态下每分钟心跳约60~100次，时时刻刻把血液运输到全身每一个部位，维持身体正常运转。晚上处于睡眠状态时，血管内皮细胞不停的在新陈代谢。熬夜势必会打破此规律，影响心脏健康，即使偶尔熬夜也会伤害心脏。

　　熬夜对心脏带来怎样的危害？

　　1、偶尔熬夜

　　因为娱乐或工作等偶尔一两次熬夜，这样可扰乱细胞介质分泌，影响炎症因子分泌。为能维持正常的血压，心脏加倍的工作来泵血。

　　2、长时间熬夜

　　长时间熬夜会使得大量白细胞以及炎症因子聚集在一起，促使动脉斑块生成，导致动脉斑块硬化，增加心脏承受的负荷。与此同时也会扰乱掌控心跳的心脏传导系统，从而诱发心律失常。长时间熬夜可减少睡眠量，刺激身体分泌大量压力激素，促使血压升高，加快心跳速度，加大心血管系统压力。

　　心脏咯噔一下，这是哪里出了问题？

　　心脏跳动比较复杂，右心房的窦房结掌控着心脏收缩和舒张，严格遵循规律进行。晚上处于深睡眠状态时身体慢慢放松，身体对血液的需求量有所减少，让心脏有足够的时间休整。该睡觉时不睡觉、睡眠障碍可扰乱窦房结运转，使得窦房结提前发出信号，使得心脏突然咯噔一下，这在医学上称为早搏，归属于心律失常。偶尔出现一两次早搏，每分钟低于5次，无需特殊治疗；若频繁出现早搏，同时伴有胸闷和心慌，做动态心电图检查时，检查结果显示24小时达到2万次以上，工作和生活已受到严重影响，还需及早就诊，或许是病理性早搏。一直拖着不管可能会导致晕厥或休克，诱发心绞痛和充血性心力衰竭，严重时可导致心室颤动、心源性猝死。值得注意的是，存在动脉粥样硬化危险因素者、有冠心病家族史者，一旦出现早搏应立即就诊。

　　温馨提示

　　由此可见，熬夜可伤害心脏，所以从现在开始应纠正熬夜的不良习惯，尽量23点之前入睡；睡眠障碍者、睡眠呼吸暂停综合征患者应积极寻求医生帮助，保证拥有优质的睡眠，尽最大程度保护心脏。

编辑：赵晓雪