重庆爱康国宾急救快闪：学习急救技能，人人学会施救

近年来，猝死相关意外多发，年轻群体相关案例有所增多。相关流行病学调研数据显示，我国每年心源性猝死相关案例数量较多，心跳骤停后的短时抢救窗口期对施救效果影响显著。意外突发、专业医护人员未到场前，掌握 CPR、AED、海姆立克等基础急救操作，能够提升现场应急处置能力。

为向大众普及实用急救知识、减少意外带来的伤害，2026 年 5 月 9 日，重庆爱康国宾以普及急救技能、人人学会施救为主题，在重庆市劳动人民文化宫开展健康公益急救快闪活动。重庆爱康国宾安排持证急救医护人员到场，开展一对一实操急救教学，通过专业、轻松的实操体验形式，向到场市民普及日常可用的急救相关知识。

    本次快闪设置 CPR 实操、海姆立克教学、急救知识答题、急救大比拼四大关卡，完成对应关卡即可领取配套礼品。活动融合知识学习、实操演练、趣味竞技与互动礼品环节，到场参与者可轻松理解急救内容、掌握基础操作、现场学以致用。

活动现场参与氛围浓厚，文化宫职工积极报名、主动体验。大家从签到领取集章手册起，满怀兴趣参与各个体验关卡，全程认真学习、主动互动，现场秩序井然、交流氛围良好。

CPR+AED 实操：了解现场应急处置要点

心肺复苏（CPR）是应对心跳、呼吸骤停场景的基础急救操作，通过胸外按压、人工呼吸辅助维持人体供氧循环，等待专业医护人员到场开展救治。心跳骤停后施救间隔越长，现场处置难度越大，规范的 CPR 操作是现场应急学习的重点内容。

自动体外除颤器（AED）属于便携急救器材，能够自动识别心律并完成电击除颤操作，普通人依照设备语音指引就能上手使用。配合 CPR 一同操作，可丰富心脏骤停现场处置手段，是公共场所常见的应急配套器材。

活动现场，爱康持证急救讲师细致讲解意识判断、胸外按压、开放气道、人工呼吸等实操要点，讲解按压深度 5-6cm、按压频率 100-120 次 / 分、30:2 按压通气比例等统一操作标准，并分步演示、讲解 AED 完整使用流程。

讲师一对一引导到场人员上手实操，及时纠正不规范动作，帮助大家熟悉标准操作流程。不少职工反复练习，熟练完成实操后，即可加盖第一枚活动印章。

海姆立克法：气道异物梗阻应急处置操作 

海姆立克急救法用于应对气道异物梗阻状况，借助腹部快速冲击产生气流，排出气道内堵塞异物，适用于成人、儿童发生呛咳、异物卡喉的应急场景。整套操作步骤简单，可快速开展现场应急处置，缓解异物堵塞带来的不适。

活动现场不少职工主动前来学习，在爱康持证医护人员的陪同指导下，两人一组互相演练海姆立克急救操作。遇到动作不规范的人员，医护人员会现场示范演示，协助大家熟悉操作流程。完成实操练习后，职工即可加盖对应活动印章。

趣味比赛，在游戏中掌握急救知识

活动现场还设置了急救知识答题区域，以抽卡答题的形式开展趣味科普互动，帮助职工检验急救知识储备。参与者随机抽取题目、现场作答，医护人员同步进行知识点补充和错误纠正，让大家在轻松的互动氛围中夯实急救常识，完成答题即可收集活动印章。

压轴的急救实操比拼环节，让整场活动氛围愈发热烈。现场职工分为两组，全员轮流上场，实操演练本次活动所学的急救技能。爱康医护人员担任现场评审，从操作速度、动作规范、误区规避三个维度进行综合评判，表现优异的参与者收获爱康齿科洁牙卡、U形枕等精美礼品。

活动尾声，参与职工陆续集齐三枚活动印章，兑换专属实用伴手礼。在急救实操比拼中表现优异的职工，也带着精美礼品与扎实的急救知识收获满满、学有所得。

本次急救快闪活动，是重庆爱康国宾践行健康公益理念、普及科学急救知识的生动实践。深耕健康管理领域的爱康国宾，长期聚焦大众健康科普工作，持续走进社区、企业及机关单位，开展公益健康服务、健康知识宣讲、急救技能培训等系列活动，将贴合日常、实用性强的健康知识与技能普及给广大群众。

未来，重庆爱康国宾将持续深耕公益健康服务，推出更多形式丰富、内容扎实的科普活动，助力提升大众健康认知与应急救护能力，以扎实的健康服务与社会责任担当，持续助力全民健康事业发展。

编辑：王静