为什么早晨起床时有口臭？注意这7大因素作怪

　　口腔卫生是现在很多人都关注的，而不少的人都会发现早晨起床时口臭最为严重，这也会影响一天的心情。其实通过口臭也能判断自己的健康状况。

　　为什么早晨起床时有口臭？要注意这7大因素在作怪

　　1、错误的刷牙方式

　　牙膏的残留物是很多口腔疾病的主要元凶，同时还容易引起口臭现象。不少的人都有错误的刷牙方式，这就更容易出现口臭了，所以在平时要尽量多花点时间仔细地刷牙。

　　2、肠胃功能差

　　一些肠胃功能不好的人在消化过程中会使产生的气体回流到口腔中，导致口臭现象，所以在平时我们要多注重自己的肠胃健康，防止引发不必要的疾病。

　　3、唾液分泌减少

　　很多人都有口干现象，这就是由于唾液分泌减少而导致的不良症状。晚上唾液分泌下降，口内的酸度降低，就会让口腔内产生的硫化物比其他时间段还要多，所以早晨起来口臭是最为严重的。

　　4、有内脏疾病

　　内脏疾病患者的体内异常发酵的臭味会通过血管和肺排到体外，这也是导致口臭的原因之一。同时，口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效方法。

　　5、睡觉前没刷牙

　　我们平常都是用刷牙的方式来防止口臭现象，如果晚上睡觉前没有刷牙，就会让口腔里的有害细菌繁殖生长，细菌在密闭的环境中生长发酵，就会出现口臭现象。所以睡前一定要记得刷牙，还可以搭配漱口水一起使用，这样口臭就能得到明显的改善。

　　6、没有清洁舌苔

　　刷牙的时候还是建议清理一下舌苔，因为舌苔的数量越多，就会越容易引起口臭。所以在平常刷牙的时候，也一定要注意舌苔的清洁，防止舌苔过多引起的口臭。

　　7、咀嚼次数太少

　　食物刚进嘴里，第一道程序就是要咀嚼。在吃饭时，多次咀嚼食物可以分泌很多唾液，能有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。而咀嚼次数少，直接狼吞虎咽很容易导致口臭。

　　通过上面的了解，大家一定知道为何早晨容易出现口臭了吧！为了保持自己的形象，防止在人际交往中不出现尴尬的现象，一定要多注意以上的7个点，让自己的口腔更健康。

编辑：李欢