香菜有特殊香味，5大营养功效也让你惊叹

　　香菜是我们生活中常见的蔬菜，但是一部分人群却接受不了香菜带来的味道，不能因为其味道而直接抹杀香菜的营养价值。坚持吃香菜能给身体带来很多好处。

　　香菜能带来哪些功效?

　　1、辅助治疗伤风感冒以及呕吐

　　在秋季早晚温差大，稍微不留意就有可能会出现伤风感冒，让患者不停地打喷嚏以及流鼻涕。这类人群可以把10克饴糖、30克香菜和半碗米汤，一起放在锅里面蒸煮，能辅助治疗伤风感冒，减轻其症状。对于反胃恶心呕吐的人群来说，把适量的香菜洗干净捣碎取出汁，搭配两小勺甘蔗汁，每天喝两次可缓解其症状。

　　2、辅助治疗麻疹以及祛除寒气

　　香菜可达到清热透疹的效果，尤其是含有的特殊气味刺激汗液的分泌，帮助身体发汗。对于麻疹一直不出疹的人群来说，可以把500克香菜放在水里面煮开，用热水熏蒸后再洗手脚。另外脾胃虚寒的人群可以多吃香菜，能达到暖身暖胃的功效，缓解了胃部疼痛。平时喝小米粥的时候，可以加入适量的生姜、橘子皮以及香菜末，可达到温胃散寒以及消食理气的功效。

　　3、缓解消化不良以及痔疮疼痛

　　香菜里面含有大量的芳樟醇以及甘露糖醇等挥发性的物质，能刺激唾液分泌，加快了胃肠道蠕动，提高了人们食欲。另外把适量的香菜放在锅里面煮成汤，每天熏蒸肛门部位可达到消肿止痛的功效，缓解了痔疮所引起的不适感。

　　4、能缓解高血压

　　把10克葛根和新鲜的香菜放在锅里面煎煮，每天早晚各喝50毫升，坚持15天左右能缓解高血压情况。香菜里面含有大量的钾元素以及维生素c，能扩张以及软化血管，降低了血脂，同时也预防了心脑血管疾病以及动脉硬化。

　　5、提高人们的免疫力

　　香菜里面含有丰富的维生素a以及维生素c能够保护视网膜，促进了视网膜感光物质的合成，缓解了眼干燥以及疲劳感，预防了夜盲症的产生。另外含有的胡萝卜素能够保护呼吸道眼部以及胃肠道黏膜，防止让病毒和细菌入侵，提高了免疫力。

　　温馨提示

　　虽然香菜有这么多的好处，但并不适合于所有的人群。对于正在腹泻以及胃痛的人群来说尽量少吃，因为香菜会促进胃肠道蠕动，加快了食物的消化。

编辑：张梦洁