为什么孩子会厌食? 家长怎么应对?

　　俗话说民以食为天，身体上所有的营养都是在食物里面来获取，若儿童出现厌食症时，势必会导致营养不良，影响了其生长和发育，儿童厌食症一般和心理因素有关。

　　小儿厌食的心理因素有哪些?

　　当孩子过度紧张焦虑或者受到恐吓时，会影响到中枢神经系统，紊乱消化功能，减退食欲。一部分家长对孩子有很高的要求，限制他们的活动，比如吃饭前大声的呵斥孩子或者禁止和他人玩耍，这样会影响他们的食欲和情绪，最终诱发厌食症。当孩子没有食欲时，部分家长会通过威胁或者强制的手段帮助他们进食，最终产生了逆反心理。另外，家长过分的溺爱或者迁就孩子，他们会以绝食的方式来威胁家人。不规律的生活，孩子睡觉太晚会引起睡眠不足，因为身体疲乏而导致厌食。除此之外，每顿饭给孩子吃得太饱或者食物烹调胃口不佳、吃饭的环境比较混乱会降低其食欲。

　　怎么治疗儿童饮食问题?

　　1、培养孩子良好的饮食习惯

　　一日三餐要定时定量，两餐之间至少要间隔4个小时左右，只有规律进食才能提高他们吃饭的兴趣。另外，要控制零食以及饮料的摄入，适当的给孩子喝酸奶或者新鲜的果汁来提高食欲。另外，要给孩子提供稳定安静的吃饭场所，保持轻松愉快的气氛，这样可兴奋大脑皮层中枢神经，提高了食欲。吃饭前也可以选择山楂或者柑橘类水果刺激胃液分泌。

　　2、捏脊

　　首先家长要把双手清洗干净，在背部揉10次左右，这样能让肌肉得到放松。然后使用右手的大拇指沿着督脉从大椎穴向骶骨部进行推拿。使用大拇指顶住皮肤，中指和食指不停的往前按，双手要交替着往前运行，一般捏3~5遍左右即可。

　　温馨提示

　　平时应该多带着孩子进行户外活动，这样能消耗能量，刺激消化液以及胃液的分泌，刺激其食欲。另外，要积极的治疗原发疾病，比如积极的控制感染、纠正缺血性贫血，去除肠道里面的寄生虫。及时修正不良的饮食习惯，比如挑食或者偏食，控制吃零食的量。吃饭前不能大声的呵斥孩子，让孩子以平和愉快的心情来饮食，创造良好的进食环境，切不可过于强迫。

编辑：齐少恒