关于糖尿病患者的足部护理

　　每一位糖尿病患者都应及早注意日常足部护理，保护好自己的双脚，防止糖尿病足的发生。下列措施可以有效地进行糖尿病足的预防。

　　每天检查脚，重点检查足底、趾间及足部变型部位。每日检查双脚，可以有效地进行糖尿病足病预防，及时发现潜在问题。值得注意的是，要在光线良好的情况下检查。如果视力不好，建议戴眼镜或者求助他人帮忙检查。

　　1、 糖尿病患者要养成每天勤洗脚的良好习惯，晚上睡前可以用温水洗脚，注意清洗足趾间皮肤，洗前用手或温度计测试水温，水温不超过40℃，另外值得注意的是，对于糖尿病并发症患者，也就是已有神经病变对温度不敏感的患者需请家人协助，避免烫伤患者足部。

　　2、 糖友不要长时间浸泡足部，一般来说，糖友每次泡脚时间最好不超过2分钟，另外记得洗脚时避免用力揉搓，不要使用毛刷，以免损伤皮肤，毕竟糖尿病患者如果皮肤损伤，恢复痊愈速度没那么快。

　　3、 对于沐足后的糖尿病患者来说，沐足洗净后用柔软的干毛巾擦干，尤其趾间要仔细擦干。并仔细检查双足有无畸形、足癣，有无皮肤皲裂、水泡、外伤、红肿、变色、鸡眼等，另外还要检查下足背动脉搏动、皮肤温度、皮肤感觉是否正常。

　　4、 皮肤干燥的糖尿病患者可以在清洗后使用护肤油，比如婴幼儿护肤油，但不要涂在趾间。足部多汗者不要用爽身粉或其他化学制剂，以免堵塞毛孔或损伤皮肤，可以用棉棒沾乙醇涂于趾间，再用纱布隔开足趾，加速水分挥发，保持皮肤干燥。

　　5、 糖友预防糖尿病足切记要定期剪指甲，尤其修剪指甲、程度轻的厚茧和鸡眼时，不要剪切太深，以免伤及皮肤，剪平后将指甲磨圆，避免刮到脚部肌肤。值得一提的是，视力不好的患者应请家人代剪。

　　6、 在鞋袜穿着方面，糖尿病患者最好穿合适的软底鞋，鞋子要宽松，最好在下午或黄昏时分穿宽松鞋袜出门散步锻炼，另外选鞋方面，一般布鞋优于皮鞋，皮鞋优于塑料鞋，避免穿高跟鞋、尖头鞋，不要赤足穿鞋，不要穿夹趾凉鞋，长时间运动或行走时不要穿坚硬的皮鞋等，要穿透气宽松的运动悠闲鞋。

　　温馨提示：预防糖尿病并发症中的糖尿病足，需要好好学习上述知识，并加以运用，避免诱发糖尿病并发症。

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编辑：齐少恒