医生给出口腔保健小建议 快看看

　　俗话说牙痛不是病，疼起来要人命。大部分人经历过口腔问题带来的困扰，特别是儿童期、怀孕期以及老年期，是口腔疾病的高发期。在这三大特殊时期一定做好保健工作，避免口腔疾病来犯。

　　特殊人群如何做好口腔保健？

　　1、儿童时期

　　儿童时期保护好乳牙，有利于恒牙和口颌面部正常发育。每次孩子喂食后和睡觉前，用清洁且湿润的小纱布对牙龈轻轻擦拭。等长出牙之后，每天至少清洁两次。尽量少用安抚奶嘴，因为用安抚奶嘴时间太长的话可影响口腔和牙齿发育。避免在孩子牛奶中加糖或甜饮料，鼓励儿童一岁后开始用水杯。鼓励孩子正确刷牙，每天早晚刷牙一次，用绿豆大小的含氟牙膏，能让牙齿更加坚固，避免患上龋齿。

　　2、孕妇

　　怀孕后激素水平发生很大改变，可影响妊娠期女性的口腔健康。怀孕前三个月会有孕吐，呕吐或胃反流会增加口腔中酸性物质含量，对牙釉质带来破坏，增加患上龋齿几率。每次孕吐后要用含氟漱口水或清水漱口，也可以用手指把适量牙膏涂抹在牙齿上，等半个小时后再刷牙。期间应该多吃含钙以及优质蛋白质丰富食物，能维持胎儿和孕妇健康，控制饮食中的糖分。

　　3、老年人

　　配戴假牙的老年人需每天早晚各清洁一次牙齿，严格按照医生嘱咐用专用假牙清洁剂。当嘴巴中唾液减少时可引起口腔变干，口干可影响进食、吞咽咀嚼和说话。唾液能中和酸性物质，减弱酸性物质中致龋性，同时也能提高口腔自洁能力。平时咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌，期间多喝水有助于咀嚼和吞咽食物。另外也可以用保湿型口腔喷雾或不含酒精的漱口水来缓解口干问题。老年人缺牙不修复或假牙松动没有及时处理会增加下颌脱位的风险，所以牙齿松动或假牙佩戴不合适时应及时就诊，能维持下颌稳定性。必须戒掉吸烟的坏习惯，因为烟草会增加患上牙龈疾病以及口腔癌几率，同时也会导致牙齿色素沉着、口干以及口腔异味和牙齿早失。

　　温馨提示

　　掌握正确的刷牙方式，选择含氟牙膏，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不能少于3分钟，每三个月更换一次牙刷。刷牙后要用牙线和牙间隙清洁工具，清洁牙齿缝隙中的食物残渣，能及时去除牙菌斑，减轻牙龈炎症和口腔异味。

编辑：熊玲