吃柠檬很伤牙 伤牙的7件事你是不是经常在做

　　牙齿是人体身上最坚硬的器官，在日常生活中，牙齿除了可以用来咀嚼食物之外，还可以起到辅助发音和保持面部外形的作用，因此保证牙齿的健康，不受到伤害是很重要的。下面就来一起了解一下一些会伤害到牙齿的事情吧。

　　哪些因素会导致牙齿受到伤害呢？

　　一、吃硬糖

　　相比于吃软糖，硬糖更难以被融化，因此有很多人在吃硬糖时喜欢讲硬糖嚼碎了再吃，其实这是一件很伤害牙齿的事情。如果经常性的嚼碎硬糖，很有可能会导致牙齿出现隐裂，并且根据研究，嚼硬糖是导致牙齿出现隐裂的主要原因之一。

　　二、嚼冰块

　　嚼冰块也是导致牙齿出现隐裂的主要原因之一，并且冰块会直接刺激到牙齿，如果经常嚼冰块，很容易导致牙齿受到一定的损伤。

　　三、吃柠檬

　　因为柠檬中含有丰富的维生素C，所有它是偏酸性的，并且它的酸性对于牙齿有很大的伤害。根据研究表明，经常性嚼柠檬片的人，柠檬中的酸性会复制牙齿上的牙釉质，从而导致口腔内的酸碱度失衡。

　　四、吃薯片

　　薯片在日常生活中是一种很受欢迎的零食，但是经常吃薯片的话是会对牙齿造成一定的伤害的。薯片特别容易粘牙，如果牙齿中残留有薯片，那么薯片中的淀粉就会慢慢变成糖，从而导致口腔内的细菌例如牙菌斑等迅速的生长，进而对牙齿造成很大的伤害。

　　五、共用牙刷

　　牙刷是一种较为私人的物品，每个人的口腔细菌分布都是不同的，因此如果共用牙刷很容易导致他人的口腔细菌进入到自己的口腔内，进而导致交叉感染，从而对牙齿造成一定的损伤。根据研究表面，共用牙刷使导致蛀牙的原因之一。

　　六、开瓶盖

　　很多人在附近没有开瓶器时，会用牙齿开瓶盖，这种做法很有可能会导致牙齿从中间被拧断，从而导致牙齿受到损伤。

　　七、咬指甲

　　咬指甲会让门牙的磨损加快，并且会使门牙的边缘扁平，甚至会让牙釉质开裂，从而导致牙齿出现过敏。此外，咬指甲会让下巴受压增大，从而可能会导致附近的肌肉受到牵连，进而疼痛。

　　总而言之，以上就是会导致牙齿出现伤害的一些因素。除此以外，吸烟、咬笔等也会对牙齿造成一定的伤害。牙齿是人体较为重要的一种器官，因此保护好牙齿是很必要的。

编辑：郑家一