注意了 确诊为低血压这6种食物最好是少吃

　　有的人总觉得低血压不足以引起重视，但其实低血压严重的时候会导致身体出现很严重的问题，常常表现在身体弱的老年人、儿童以及女性身上。低血压患者容易出现头晕、浑身乏力的症状，平时需要通过饮食来控制血压的降低，并且改善身体状况。

　　低血压患者应该少吃哪些食物呢？

　　1、番茄

　　番茄里面含有的物质具有降低血压的作用，是高血压患者应该多吃的，但是对于低血压患者来说，食用番茄会导致血压更加低下，不利于病情的缓解。

　　2、胡萝卜

　　低血压患者不能吃胡萝卜，因为胡萝卜中有一种成分是可以起到降低血压的效果的，低血压患者食用后会加重病情。

　　3、山楂

　　低血压患者不宜食用山楂，因为山楂里面的成分是能对人体起到降低血压、疏通血脉以及软化血管的作用的，是适宜高血压患者食用的食物，低血压患者食用会导致病情的加重。

　　4、莲子

　　莲子不适合低血压患者食用，因为生物碱是有降低血压功效的，低血压患者过多的食用只会使得身体问题更加严重。

　　5、洋葱

　　洋葱对低血压人群是不适宜的，因为洋葱里面含有的化合物对人体的作用是防治高血压等，不利于升高血压。

　　6、生姜

　　生姜不利于升高血压，因为生姜里面含有的有机化合物是起到控制血压的作用，对于患有高血压和高血脂的人群很适用。

　　低血压患者如何提高血压？

　　1、适当的多吃含盐、含胆固醇的食物

　　食盐具有升高血压的作用，低血压患者多吃盐可以改善身体的血压低症状。但是在量上面也要得到控制，不能过于多。胆固醇可以起到提高血压的作用，对于低血压患者改善身体状况有一定的帮助作用，但在摄入的时候，也要控制住量。

　　2、坚持锻炼身体

　　每天都坚持去做跑步、瑜伽等运动，因为运动可以增强人的体质，身体变好了对于血压的改变也有很大的帮助，但在运动的时候要注意自己身体的承受能力。

　　3、养成好的生活习惯

　　好的生活习惯的养成对低血压患者改善病情有很大的帮助作用，比如不熬夜、不过度劳累等。平时要保证充足的睡眠时间，做到劳逸结合。

　　总之低血压患者要想提高血压，就得从饮食和生活上进行改善，适当的多吃具有升血压作用的食物，减少对降压食物的摄入，每天坚持运动，养成好的生活习惯。

编辑：郑家一