感冒时要注意哪些饮食禁忌？

　　感冒是一种发病率极高的疾病，无论是任何季节都有可能会患上感冒。感冒的症状非常复杂，通常表现为发热怕冷、咳嗽、鼻流清涕、咽喉痛等等，不同类型的感冒所产生的症状是不一样的。感冒之后不仅要合理的用药，而且还要注意饮食，不恰当的饮食，极有可能让感冒的症状变得更加严重。

　　感冒能吃大蒜吗？

　　感冒之后可以吃大蒜。大蒜当中的大蒜素不但能够起到消炎的作用，而且还能够杀死和消灭许多种类不同的细菌和病菌。在做菜的时候加上几片大蒜，是个不错的食用方法。大蒜的好处虽然有很多，但是也不能够吃得太多，吃多了很容易引起上火，从而对肠胃造成刺激。

　　感冒时要注意哪些饮食禁忌？

　　1、香菜

　　普通人如果吃香菜可以起到温中健胃的作用，但患上感冒的人如果吃了香菜，则会因为气虚而让感冒频繁发生。

　　2、含糖量高的食物

　　含糖量高的食物会让痰液变得更加粘稠，而且还会导致痰量增加，不仅如此，还很容易导致腹胀的发生，从而使病人的食欲不断下降。无论是含糖高的水果还是甜品点心，在感冒期间都最好不要吃，比如芒果、葡萄、荔枝、红枣等等。

　　3、刺激性比较强的食物

　　在感冒的时候不可以吃刺激性比较强的食物，比如咖喱粉、胡椒粉、辣椒粉等等，这些食物会导致呼吸道的黏膜受损，从而让鼻塞和咳嗽的症状变得更加严重。

　　4、浓茶和浓咖啡

　　在感冒期间也不可以喝浓茶和浓咖啡。感冒的患者本身食欲就会有所下降，如果再喝浓茶和浓咖啡，那么则会对胃肠道造成刺激，甚至会引发胃食管反流的问题出现。

　　5、粗纤维的食物

　　平时粗纤维类的食物可以让胃肠道的消化功能变得更好，但是感冒之后却不可以过多食用粗纤维的食物，感冒之后人的胃动力会比较差，如果在这个时候吃了粗纤维的食物，胃肠道的负担则会增加很多，常见的粗纤维食物，有芹菜、韭菜、茼蒿等等。

　　感冒的时候除了以上这几种食物不可以吃之外，辛辣的食物以及烧烤类的食物也不可以吃，比如辣椒、炸猪排、烤肉等等，辛辣的食物会使痰液变得粘稠，也会使头痛和鼻塞的症状加重。而煎烤类的食物，则会增加肠胃的负担，从而导致病程延长。

编辑：鲍彪