商家宣称艾灸凳包治百病 3种捧上天的保健品根本不养生！

不知道从什么时候开始，保健品受到众多老年人追捧，以至于老年人把退休金全部花费在保健品上。然而，有的保健品养生功效并没有宣传的那么神奇，营养价值还不如普通的食物，特别是以下这4类保健品，不要再花冤枉钱了。

哪些保健品保健效果并不是很好？

1、鱼油

商家宣称，鱼油能软化血管，预防心脑血管疾病。确实鱼油中含有欧米伽三脂肪酸，能防止血栓，维持血管通畅。不过保健品并不是药物，其效果也没有那么强大。花费大把金钱购买鱼油，还不如直接吃深海鱼类，不仅仅美味安全而且价格实惠。

2、口服胶原蛋白

不少爱美女性希望能通过口服胶原蛋白的方式来维持年轻。胶原蛋白也就是蛋白质，皮肤、骨骼和组织中分布着大量胶原蛋白，根本不用外界补充。还有胶原蛋白进入肠胃后被分解吸收，根本起不到美容养颜效果，还不如吃鸡蛋或牛奶来的实惠。

3、酵素

酵素也就是酶，这是人体生物反应的一种催化物质。商家宣传酵素能促进胃肠道蠕动和减肥瘦身，这简直是侮辱智商，因为酵素在胃中被分解后失去其作用，在体内起不到任何效果。

温馨提示

不可否认，利用保健品单独补充一类物质确实能起到辅助效果，然而根本无法治疗疾病。应购买经国家有关部门审批的保健品，购买时看一看有没有保健食品批准文号和小蓝帽标志。值得提醒的是，各种补剂类保健品并不是越多越好，太多营养素在体内堆积可能会造成机体代谢异常，损害身体健康；声称特定功能的保健食品如降血压、降血糖或降血脂保健品，根本不能替代药物治疗作用。

编辑：宫天宇