皮肤差者不能“摆烂” 这样做能重新拥有健康皮肤

　　25岁是皮肤状态的转折点，皮肤中胶原蛋白逐渐流失，弹力纤维下降，代谢黑色素能力减退，肤色黯淡无光泽，逐渐长出法令纹、鱼尾纹等。面对一系列的皮肤问题不要慌，可以通过以下几个方法来重新建立健康的皮肤状态。

　　皮肤状态差该如何改善？

　　1、小于30岁

　　小于30岁的人群一星期用一次皂基洁面就行，早晨和晚上选择质地温和的氨基酸洁面乳，这样能去除角质层，维持皮肤光洁和干净。选择水杨酸或烟酰胺精华；痘痘肌肤可选择维生素C祛痘印精华或壬二酸精华。保湿产品应选择含角鲨烷、甘油、玻尿酸或神经酰胺等成分的，保湿效果显著。外出前30分钟涂抹防晒霜，做到绝对避光；选择正规医院做水光针联合玻尿酸来补水保湿。

　　2、30岁后

　　30岁后还要注重于眼部护理，选对眼霜精华液。每隔2~3年做次光电类医美项目，如皮秒激光、热玛吉和超声刀等，无需手术和开刀，能改善多种皮肤问题，有效紧致和抗衰老，维持皮肤年轻化。

　　不同的皮肤该如何护理？

　　1、偏干皮肤

　　偏干性皮肤早晨护肤的顺序是爽肤水、面部精华和眼部精华、眼霜、面霜或乳液、防晒。晚间护肤的顺序是彻底卸妆，洗脸、用爽肤水、涂抹面部精华和眼部精华、眼霜、涂抹面霜或乳液、局部护理。提醒，素颜根本没有必要卸妆，化妆、用防水性较强的防晒时需彻底卸妆；着重做好防晒，可以涂抹防晒霜、戴遮阳帽或遮阳伞。偏干性皮肤很脆弱，需根据情况来选择清洁面膜。

　　2、偏油性皮肤

　　偏油性皮肤早晨护肤的顺序是用洁面乳洗脸，涂抹爽肤水、面部精华和眼部精华、眼霜、面霜或乳液、涂抹防晒霜。夜间护肤的顺序是卸妆和洁面，涂抹爽肤水、精华液和眼霜、面霜和乳液。此类皮肤应选择控油和保湿效果较好的精华产品；防晒霜应选择防水性较好的。

　　温馨提示

　　无论是干性还是油性皮肤都要注重于清洁、保湿和防晒，这样能维持皮肤健康。除了涂抹护肤品外，还需注重于内调，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，注重饮食清淡，少吃或不吃油炸或煎炒食物，多喝白开水；保持适度运动，每周运动要达到150分钟以上，能加快新陈代谢速度，利于清除毛细血管中毒素。

编辑：李欢