睡前做好这5件事 让你从内到外美起来

　　爱美之心，人皆有之，不管在哪个年纪都不能放弃美容和保养这件事。在这方面努力了，就会有所回报，不仅变得越来越美，整个人的气质也会有所提升。一天之中睡觉之前是美容的黄金时期，做好以下这几件事能够让人越来越美，越来越年轻，接下来让我们一起来了解一下。

　　睡前应该做好哪些关于美容的事呢？

　　1、仔细卸妆

　　忙碌了一天，特别的疲惫和劳累，恨不得立马就躺在床上睡觉，但是再过于劳累也需要卸妆，卸妆是所有睡前美容必须要做的一件事。很多人都会选择用洗面奶仔细的清洗，但是这样并不能完全洗去脸上所有的化妆品，化妆品里面有化学成分残留在脸上，很容易出现痘痘、毛孔粗大等肌肤问题。即便不化妆只涂抹防晒霜也是需要卸妆的，这一点一定要注意。

　　2、睡前补充维c和胶原蛋白

　　除了内在调理以外，很多人也会口服一些保健品来帮助人们调理自己的身体。在睡前可以口服一些维生素c和胶原蛋白，在睡眠的时候肌肤就会得到更好的保养，也有利于肌肤的修复，让皮肤状态变得越来越好，更加弹性有光泽。对于一些光感比较强烈的美白护肤品来说，也应该在这个时间使用，睡着睡着就会越来越白。

　　3、敷面膜

　　晚上是睡觉的时间，除了有半夜起夜习惯的人以外，大多数情况下都不会起床来喝水。也就是说皮肤在夜间经常是处于缺水状态的，除了在睡前适当的饮水以外，在睡前做一张保湿面膜，也能有效的解决这个问题。不过一定要注意的一点就是面膜在敷完之后最好能够用清水清洗一下，这样才不会让残留的面膜精华滞留在脸上，吸收灰尘和脏东西，让毛孔堵塞。

　　4、睡前护肤宜简不宜繁

　　很多人在睡前护肤的时候，都会把很多瓶瓶罐罐抹在脸上，一层又一层，这样其实是不对的。想要拥有更好的美容效果，没有必要进行这些繁琐的护肤步骤，简单的精华液和面霜就能够起到非常好的保养作用。不管是什么类型的肤质都要注重税前护肤这一块，不能随便洗洗脸就躺下了，因为夜间是皮肤修复的时间段，这个时间段使用护肤品效果是事半功倍的。

　　5、局部护理也不能忘记

　　晚上也是局部护理的黄金时间，尤其是眼部和唇部都要做好保养工作。睡觉之前要仔细的涂抹眼霜，好好的按摩一下眼睛周围的皮肤，不仅能够缓解眼睛疲劳，还能促进眼霜的吸收。唇部护理也同样重要，需要定期的去做，去除唇部多余的角质，按摩并涂上润唇膏，这样能够拥有水润双唇，涂口红也更加顺滑。

　　以上便是睡前美容的几个需要做到的事，希望对大家有所帮助。除了在睡前做好皮肤保养之外，也可以用热水泡一下脚或者按摩一下足底，这样会有非常好的调理功效。

编辑：李欢