这6种洗脸方式相当于毁容 若有需立马停止

　　洗脸是护肤的第1步，正常情况下每天早晚各洗脸一次，很多人认为洗脸是最为简单的方法，用洗面奶洗完脸直接擦干即可，其实错误的洗脸方式相当于毁容，会让皮肤变得越来越差。

　　哪些洗脸方式相当于毁容？

　　1、洗脸时间太长

　　一部分人认为洗脸时间越长，越能把黑头搓干净，其实这是错误的。洗脸时间需控制在三分钟以内，洗面奶在脸上停留不能超过30秒。因为脸部肌肤很敏感，长时间揉搓会破坏皮肤角质层，尤其是敏感肌，洗脸时间太长可加重皮肤敏感和红血丝。

　　2、一天洗好几次脸

　　很多油性皮肤一天洗好几次脸，他们认为脸上的黑头、长痘痘和粉刺都是因为毛孔被油脂堵塞引起的，只要洗脸就能解决此问题，其实这是大错特错的。脸上出油是因为水油不平衡导致的，若想解决油脂肌肤，需调节水油平衡。过度清洁可破坏皮肤屏障，使得油脂分泌越来越旺盛，从而加重皮肤出油。

　　3、追求泡沫多的洗面奶

　　部分人认为洗面奶泡沫越多，清洁能力就越强，因此会盲目追求泡沫丰富的洗面奶。泡沫的作用是增强和皮肤接触面积，同时也增强对污物的携带力，但碱性太强，不利于肌肤健康。油性肌肤可选择泡沫多的洗面奶，干性或敏感肌肤，若用泡沫太多的洗面奶会造成过度清洁，从而使得皮肤紧绷和不适。

　　4、用毛巾直接擦脸

　　毛巾易滋生细菌和产生大量螨虫，推荐用纯棉洗脸巾。热习惯用毛巾，至少每一个月换一条新的，洗完后放在太阳下暴晒，能避免细菌和螨虫滋生。

　　5、频繁做深层次清洁

　　一部分人每周会给皮肤做多次深度清洁，但这样会去除皮肤表面的皮脂膜，结果使得皮肤油腻且粗糙。因此皮肤过度清洁非常危险，平时用洗面奶洗脸或卸妆会带走脸上的角质，只要没有皮肤问题不需做深层清洁。正常情况下皮肤有代谢周期，一般是28天老化角质层能自然脱落，所以不用去角质，皮肤粗糙的人一周去一次角质即可。

　　6、多次用洁面仪

　　洁面仪的作用是反复的物理摩擦，这样能清洁毛孔中的污垢。但频繁使用会破坏薄弱的皮肤屏障，从而使得皮肤敏感，甚至会引起肌肤泛红和过敏。

　　温馨提示

　　日常生活中可用38~40℃的温水洗脸，温水能溶解皮脂，松弛肌肤，扩张血管，打开毛孔，利于代谢废物排出，同时也有很强大的皮肤清洁效果。油性肌肤可用冷热水交替法洗脸，能激活皮肤血液循环，同时也能延缓肌肤老化。炎热夏季要做好防晒工作，涂抹防晒霜或穿防晒衣等。晚上回家后需及时卸妆，但卸妆时间不能太长，保持40秒左右即可。每天保证有6~7个小时的睡眠时间，这是保养肌肤最好的方法。平时多锻炼身体，通过运动能促进细胞新陈代谢，利于新细胞继续增长，能让皮肤变得光滑细腻。另外运动也能让身体出汗加快血液循环，帮助毛孔内的油脂和污垢排出体外。

编辑：李欢