寻找古城新味|25岁的跑酷少年，在西安的极限10年
如果不是因为电影《暴力街区13》，25岁的@邓延昌拥有的，可能是另一种人生。
2008年，他无意间看到这部电影，男主角飞檐走壁像是学过凌波微步的侠士，又好似莱坞大片里的酷炫特效，但实际上主角正是掌握了真材实料的跑酷运动员。
“怎样能从普通人变成身手敏捷的跑酷达人？”邓延昌的脑海里不由得产生了这样的疑问。
于是，在往后的十余年，“跑酷”成了他平凡生活里不停跃动的词汇。
- 01 –
自由与不被限制
2004年，由法国著名导演吕克·贝松监制、大卫·贝尔主演的电影《暴力街区13》在法国上映，随后进入国人视线。
导演说，这部电影的灵感来源正是“跑酷”。
/电影海报
“跑酷”一词是“Parkour”的音译，有“超越障碍训练场”的意思。这项运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象。
跑酷这项街头疾走极限运动，非常具有观赏性，不少电影中都有表现跑酷的动作出现，比如电影《暴力街区》《拳霸》《男儿本色》《导火线》等。
跑酷在潜移默化中深入观众的内心，同时也为邓延昌寡淡的生活里注入了一丝趣味。课余时间，他着了迷一般在网络上搜索各种视频资料。
/受访者供图
那时，国内只有两个视频网站，土豆和优酷。“这两个网站上一共只有16条相关视频”，视频数量之所以能如此精确，全是因为他曾把这16个视频反反复复地看了好几百遍。
他一边看视频，一边琢磨着技巧要领，一边尝试性练习。在渭南的小城里，这个少年不知疲倦地练习着跑酷，他荡过树枝、跳跃房子、飞越栏杆、跑上围墙。
邓延昌坦言自己曾经是个比较胆小的孩子，所以在刚开始练习某些动作时，充满了试探与摸索。“从最简单的动作开始，然后循序渐进”，这是他从千万次练习中总结的经验。
/受访者供图
跑酷这项运动的重点在于，依靠体重分配以及使用惯性动量，在身体快速移动中对障碍物做出适当的反应。
比如以一只手为支点翻越栏杆、从高处跳下并稳稳着陆，这些看起来像特技般酷炫的动作背后，是经年的练习和技巧的不断推演。
从少年时期到现在，邓延昌每天一有时间就会练。在他眼中，动作的流畅是关键。不同于健身房中一板一眼的，类似于复制粘贴的动作，跑酷更是一项“自由的运动”。
/摄影师李强
为了让动作达到一定自由与流畅，他会主动去尝试无数种方式，“不受限制”是他训练的核心所在。
“跑酷不是要做很乏味的动作，而是根据一些基础的动作，按自己的想法延伸。在跨越障碍的同时，琢磨出无数种方法。”
邓延昌对跑酷的执着，还来自于俄罗斯跑酷老将shade 。
/受访者供图
shade的跑酷生涯已过15年，他从小训练基本功，跑酷招式十分标新立异。在邓延昌眼中，shade灵活且矫健，动作具有技术和耐力。
“他做的那些招式看起来简单，但是等到我自己练的时候就做不出来。”邓延昌深深着迷于这种体能表现与技巧：“他是真正‘玩’跑酷的人，依靠一种自由的精神，在基础上玩出了花样。”
跑酷背后有一套哲学，对他来说，就是追求自由。
/摄影师李强
“因为它迫使你专注，让你忘掉一切。”奔跑过程当中的动作不仅仅是本能反应的承载，更是与外界交流的窗口。
开心或者不开心的时候都会跑酷，遇到障碍物就去跳过它，脑子里什么都不想。跳过去之后，长舒一口气，再来越过下一个障碍。
- 02 –
身体与心灵的哲学
通常而言，一个人从8米的高处奔跑落下，触地时会产生近400斤的力，这个力足以造成死亡或重度骨折。
但邓延昌会斜起身体，在落地时翻一个跟头，同时弯曲膝盖，将整个身体变成一个有弹性的减震器，从而做到安全着陆。
/受访者供图
几年前在吉祥村的两栋居民楼之间，拍摄的机位已经架起，工作人员选了两栋分别为8层和7层的小高楼。
这是西安某艺术高校的学生毕业作品，邀请邓延昌来为他们的微电影拍摄一个飞跃的镜头。楼下的路人抬头望去，“那是疯子吗？”他们有人议论，有人张大了嘴，紧接着就有人看到了邓延昌飞跃两栋楼。
“嘭！”得一声，邓延昌一跃而起，在空中留下完美弧线，而后稳稳落地，底下观望的人传来一阵低声的惊叹。
这不仅出自身体的本能，更是长年累月的训练以及个人经验的累计。“我们一般练习的环境会有各种各样的变化，不夸张地说，我现在只要看一眼场地，就大概知道能不能跳”，邓延昌说。
/摄影师李强
如果他判定所面临的障碍，可以跨越，那么他就会根据自己的身体状态决定动作和方式；如果他觉得做不到，那么就坚决不会冒险。
因为，在所有跑酷爱好者的眼中，安全是第一位。除去电影中那些炫酷特技的片段，跑酷爱好者们在训练过程中，恰恰是为了避免伤害。
在邓延昌看来，这正是对身体最高级的“控制”。
“可能有些人，看到跑酷就觉得是很高危的爱好，但其实他们不知道的是，我们都是有把握的。跑酷爱好者们知道自己的身体，应该在动作的某个阶段，做出一个合适的姿势，从而起到一个减震、保护的作用。”
这一点，充分体现在了他过往的跑酷教学中。
/受访者供图
“一切都是为了让学员更加了解自己的身体”，他说，“比如一些受过专业跑酷训练的学员，就知道该如何正确地控制危险并把它降到最低，学员们除了能增强体能，身体也会更加敏捷。”
除此之外，跑酷还意味着自信。
出生于渭南小城的一个普通家庭，成长过程中也不曾离家远行，邓延昌始终觉得自己没有接触更大世界的机会。
与英国STORROR团队Toby Segar 合影/受访者供图
于是，他用“沉默寡言”“不敢尝试事物”“面对新环境会胆怯、退缩”这些语句来形容小时候的自己。但跑酷把他带到了另一个，更加广阔的天地。
2015年，邓延昌连同全国其他23名选手参加一场跑酷比赛，拿下了第二名的好成绩。
/受访者供图
那场比赛的主裁判，是俄罗斯跑酷高手奥列格。他在赛后说道：
“跑酷本身就是一个释放自我能量，挑战人生难度的生活方式。无论是面对人生的困难，还是跑酷动作中的难度，都是循序渐进不断完善的过程，不能急于求成。”
对于这句话，邓延昌十分赞同。多年来，他一直在寻求一种自身的平衡，并不苛求自己非要达到怎样的高度。
前不久，他还参加了在宁波举办的2020“一带一路”国际跑酷大师赛，这是国内规模最大的专业跑酷赛事之一。在这场“城市疾走”对决中，邓延昌捧回了障碍追逐赛季军的奖杯。
比赛现场/受访者供图
经历过无数次的高手切磋，在这些大大小小的比赛之后，他的每一次跳跃都比上一次更加轻松，自信心也愈发增加。
这便是，藏在跑酷背后激发身体与心灵极限的一种哲学，邓延昌花了很久才领悟到。
- 03 –
现实与热爱
在跑酷圈有一种“以视频论英雄”的说法。
视频是传播、交流和切磋最重要的途径，很多跑酷爱好者习惯性地把每天的跑酷的动作录下来，稍微剪辑加个音乐后放到网络上，邓延昌也不例外。
邓延昌坦言，自己曾经为了做一个3分钟的视频，在网吧呆了三天。
/受访者供图
可想而知，那时候的电脑运行速度很慢，常常会出现卡顿的情况，无奈只能重启。网吧电脑附带的“一键还原”系统，让一切努力白费，邓延昌又得从头再来。
就这样，经过多次尝试，才有了第一支他自己独立制作的视频。这样的经历，其实与邓延昌在练习跑酷时异常相似。
练习的过程是孤独的，每一个动作都需要反复琢磨，不断重复，完成瞬间的成就感却是独享的。有时，邓延昌会叫上朋友一起，但大部分时间都是自己一个人。
/摄影师李强
在跑酷之外，是生活磨练出了他坦然的心态。
其实，从他决定玩跑酷开始，父母一直都是反对的。毕竟，从形成到流行，跑酷一直都是很小众的街头运动，在国内更是如此。
尽管他已经算得上是西安最早一批接触跑酷的人，但靠跑酷“谋生”，却是一个很困难的课题，虽然，比赛能给他带来一些奖金，但也不是很多，父母难免为孩子的前途担忧。
/受访者供图
毕业后的他，做过程序员，还当过汽车修理工、房产销售，甚至还跑过剧组做替身演员。在他拼命为生活奔波的同时，曾经一起跑酷的伙伴，已经很少有人能继续下去了。
也正因他见识到了“放弃”的模样，跑酷更加成为了邓延昌生活中不能割舍的一部分。就算前路坎坷，他也只是淡淡说了一句“别坚持，要热爱”。
/受访者供图
如今，他在西安一家视频制作公司工作，还在2019年年初，和朋友一起组成了一个团队，名为“超跃道”。但比起团队，邓延昌更愿意称之为“符号”。他们一群人因为共同的热爱而聚集，工作之余在一起训练，一起进步。
邓延昌乐在其中，因为他在做自己喜欢的事儿，十多年过去从来没有厌倦过，一次都没有。无论未来如何变化，他都会用自己的方法延续对跑酷的热爱。
邓延昌说，在跑酷圈里，有种行为叫“刷街”——一群人聚集在西安的街头，一个地点一个地点走过，哪里能跑酷就在哪里停下来。
在跑酷的助力下，他总能看到西安城里与众不同的光影，挖掘出这座城市的另一种面貌。
/摄影师李强
正因为人有极限，所以才想一次次突破极限，追寻自由，永不停歇。
也许，爱上跑酷在邓延昌眼里，收获的不仅是灵活有力的身体，还有那颗秉持信念的内心。
25岁，正是人生好好奋斗之时，正是去探索和热爱的年纪，就像同样入驻陕西25载的可口可乐一般，值得期待。
由中粮可口可乐饮料（陕西）有限公司联合华商网，共同发起的精品原创公益栏目《寻找古城新味》，一直在探寻和发掘西安这座古城中当代独特的城味、风味和人情味。
二十五，正青春。2020年《寻找古城新味》将全城征集和中粮可口可乐陕西厂一样风华正茂的25岁同龄青年，用向上而生的朝气与活力讲述都市青年人别样的青春宣言。
编辑：周翔
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