饮食养胃的四大误区 看看你中了几招

　　肠胃功能不好不仅会影响食欲，更为重要的是影响了身体的消化功能，会对脾胃造成损伤，此外还会产生胃气受损，疲惫，犯困，食欲不振的症状等。一旦肠胃受损，将会对身体的健康有很大的影响，因此很多肠胃患者都会选择食疗的方式去养生。

　　养胃要避开哪些误区？

　　误区一：只吃肠胃易消化的食物

　　消化食物对于肠胃有保护作用，主要是胃肠疾病的初期或者是做完胃肠手术之后的患者，选择这种饮食习惯能够快速修复身体。而对于一些中期晚期的肠胃疾病患者，吃一些易消化的食物会起到适得其反的功效。因为食物好消化，胃器官辅助食物快速进入到小肠内，小肠也不用过多的工作就能够把食物给吸收。食物不会进入到大肠，自然也不会将一些毒素和粪便排出，长时间处于这种工作状态就会导致肠胃功能出现紊乱，肠道不能正常的蠕动，严重的可能会导致肠胃炎或者是肠道疾病。

　　误区二：缓解胃痛就多吃米粥、泡饭

　　胃痛并不仅仅只是肠胃炎的症状，而针对一些胃溃疡的患者来说也会有背痛的症状。肠胃炎患者喝粥或者是泡饭能够缓解胃痛症状，而对于胃溃疡者来说喝粥并不能够缓解胃部的疼痛，因为胃酸分泌过多是导致胃溃疡患者疼痛的主要原因。由此也可以看出，并不是所有的胃痛都可以通过泡饭米粥来缓解。

　　误区三：胃病患者不能吃酸性的食物

　　胃病患者的胃酸PH值一般会在0.5~1.5之间，从数值来看是比较小的，吃酸性食物并不会影响胃酸值，也不会使胃痛增加，所以吃酸性食物是可以的。有一些水果在进入到体内之后，它们就会发生变化形成碱性，中和体内过多的胃酸，反而对于人体是有益的。

　　误区四：胃溃疡不要吃膳食纤维食物

　　说到膳食纤维食物，大家一般都会想到饱腹感比较强，消化的比较慢，味道也并没有特别的美味，是肠胃患者所嫌弃的食物。膳食纤维能够加快肠胃的蠕动，将肠道当中的粪便快速排出，能起到排毒的功效和作用。对于胃溃疡的患者来说，多吃一些膳食纤维，对于胃溃疡有着很好的治愈功效。

　　肠胃功能不好的患者的以上四个误区，你是否也有过呢？有句话不是说“胃疼不是病，疼起来要人命”，我们一定要有养生意识，避免误区，保护好肠胃。

编辑：卜羽星